D15食事の改善と台風接近
こんにちは☀️
相変わらず卵巣休憩中です😊
アメブロの不妊治療を見ていたら、とっても興味深いブログを発見しました‼️
早く寝る。
一食につき、肉と魚を摂取する。
疲れないようにする。
という方法で、妊娠を目指すというものです💡
タンパク質の摂取については、クリニックの先生も重視しているようなので、やはり大切なんだなという感想😋
早く寝る、これは初めて聞きました。なるべく早く寝ようと心がけているのですが、夜中に起きてしまう💦朝までぐっすり眠るには、どうしたらよいのでしょう⚡️
疲れないようにする、これは、最近トランポリンにはまっているのですが、良くないのかな？と思って一旦やめてみました。楽しいので大丈夫かな⁉️と思いますが、私にはダイエットも必要だし、食事だけで調整するのは難しくないかなーと思っています😗
ブログを書かれているシーちゃん先生って方は、表参道で漢方相談をされています。漢方とサプリは月8万だったかな⁉️ぶれはありますが、それぐらいだと書いてあったのを見ました。
早速タンパク質をたくさん摂取しなければ‼️と思いスーパーに行きましたら、やたら混んでいる‼️台風接近コーナーがあったので、もしや台風近づいてる？と思ったら、やっぱりそうでした😂ニュースみてなかったので知らなかった😳明日は小中学校はお休みだそうです⚡️
とりあえず、自分でできる範囲で実践してみたいと思います😊
