D17痛みのピークは越えたかな？
こんにちは☀️
昨日、おとといと、だいぶお腹が張っていましたが💦どうやら痛みのピークは越えたもようです😋
朝トイレにいくと、おおお、、ともだえ。昨日は漢方のクリニックで診てもらったのですが、お腹張ってますねー、と言われました。やっぱりわかっちゃうよね😅
漢方の先生には、ここまで頑張ってるんだから、もう少し頑張りましょうよ！と言われました😗アイスとかお菓子とかファーストフードとか、、アイスはしばらく我慢します‼️宣言‼️お菓子はなかなかやめられず💦今日もポテチ1袋にコーヒーゼリーを食べてしまった。ああ食べすぎ。なのになぜ糖化の数値は良いのか不明😅
お菓子もしばらく我慢できるようにがんばります。せめて、1人の時は食べないように😱
しかし、ストレス発散はどのようにしたらよいのでしょう。運動で発散できれば良いけど⚡️
