BT2栄養セミナーに参加
こんにちは🎃
昨日、クリニックで参加した栄養セミナー🍽前から気になっていましたが、とうとう参加してきました❗️
結果からいいますと、参加して良かったかも。それと、1人目が生まれる前に話を聞きたかった‼️
栄養を摂るのは大事ということは知っていましたが、特に鉄分が大事ですと😳
こないだ色々調べていたら、ビタミンDの摂取も勧められていることを知って、iherbで売ってる子供のサプリを買おうかと思っていたところでした💡
あとは、ホットヨガは×。ミネラルが出てしまうみたいです。汗かくのはあんまり良くないんですね💦デトックスされて良いのかと思ってました。
ヨーグルトパンアルコールカフェイン調味料ハムウインナーベーコンも×。
これはまあまあ実践してるけど、改めて言われるとやらなきゃなーって思います。
結論。医師から買うサプリは高いけれど、安心。自分で買ったサプリはほどほどに摂取する。という考えに至りました😊
どこかで見たけれど、サプリ5種類で6万越え。これをどう取るかはあなた次第。ですね😋
私はiherbで買います🌸
紹介コード:「LOV5726」で5%OFFになります。
こちらもどうぞ。
