こんにちは とりあえずタンパク質多めの生活を心がけています✨ そして、フェリチン値の検査も重要‼️と読んだので、早速リンク先の藤川先生のブログで紹介されている内科に行って フェリチン値(40以上必要) TSH(2.5以下) 亜鉛 なども入れてもらって血液検査を…